В России стартуют соревнования по фоновой ходьбе, участвовать может каждый регион

Версия для печати Версия для печати
    0
В России стартуют соревнования по фоновой ходьбе, участвовать может каждый регион

В России пройдут открытые межмуниципальные соревнования по фоновой ходьбе в рамках проекта «Каждому муниципалитету – маршрут здоровья». Принять в них участие может каждый муниципалитет страны: для этого нужно собрать команду и зарегистрировать её как участника, сообщили в общественной организации «Лига здоровья нации».

Костяк соревновательной программы составят команды, которые представляют 50 муниципальных образований из 25 регионов (Брянской области пока среди них нет). В каждом из них при содействии «Лиги» были организованы пешеходные маршруты «10 тысяч шагов» — это трассы разной сложности и степени нагрузки. На всех на них работают специально подготовленные инструкторы. Среди этих регионов: Санкт-Петербург, Алтайский край, Архангельская область, Белгородская область, Пермский край, Приморский край, Кабардино-Балкарская Республика, Республика Татарстан, Московская область, Свердловская область, Ивановская область, Калужская область, Новосибирская область, Амурская область, Новгородская область, Республика Карелия, Республика Удмуртия, Республика Чувашия, Самарская область, Сахалинская область, Тульская область, Тюменская область, Ярославская область, Воронежская область, Ростовская область.

Старт основного этапа соревнований состоится накануне Всемирного дня здоровья, который в этом году отмечается 7 апреля.

Инициатива призвана мотивировать участников к повышению ежедневной двигательной активности. Особую актуальность проект имеет в связи с выходом новых рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), согласно которым взрослые люди должны уделять до 5 часов в неделю умеренным физическим нагрузкам, либо до двух с половиной часов в неделю интенсивным нагрузкам, чтобы сгладить негативные последствия сидячего образа жизни.

Президент «Лиги здоровья нации» Лео Бокерия отметил: ходьба – самый эффективный способ восстановить физическую форму и поддерживать её.

«Люди, которые ходят два часа в неделю, живут на 7-8 лет дольше, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни. Это упражнение настолько простое и естественное, что с ним справятся даже новички», – отметил он.

Командные соревнования среди муниципалитетов пройдут в два этапа. Первый – предварительный – пройдет с 20 по 30 марта. В этот период будет продолжаться регистрация новых команд и участников, а у капитанов команд будет возможность свободно доукомплектовывать и менять состав. Второй этап, основной, пройдет с 4 по 24 апреля, он является зачетным. Итоги соревнований будут подведены до 15 мая. Награждение победителей пройдёт в рамках официальных мероприятий Всероссийского форума “Здоровье нации – основа процветания России” (13-15 июня). #bryakingnews



Обсуждение ( 0 комментариев )

Читайте также