Версия для печати
Фейсбилдинг (facebuilding от англ. «face» — лицо, «building» — строительство) — это комплекс упражнений самомассажа, направленный на укрепление мышц лица и шеи. Такая фитнес-гимнастика направлена на улучшение состояния кожи, избавление от морщин, коррекцию формы лица.
1) «Мешки», морщины и складки появляются из-за перенапряжения лицевых мышц. Фейсбилдинг способен укрепить, растянуть и расслабить их, уменьшить внешние проблемы.
2) Результат от фейсбилдинга накопительный. Не стоит ждать перемен после одной «тренировки».
3) В фейсбилдинге тоже есть риск «перекачать» мышцы. Делайте однодневный перерыв через каждые три дня тренировок, чтобы не спазмировать мышцы.
4) Радикальных противопоказаний нет, но стоит руководствоваться здравым смыслом. Если есть травмы в шейном отделе, боли в челюсти, грибковые или вирусные заболевания на лице, стоит отложить гимнастику на время.
5) Фейсбилдинг — это бесплатно. Это несомненный плюс.
Подписывайтесь на наш уютный Telegram-канал «Брянск.Ньюс», группу «ВКонтакте» «Брянск | News», Instagram — ссылки на самые интересные новости и значимые репосты
Обсуждение ( 0 комментариев )