Распечатать эту запись
Бардак в квартире может быть не только следствием психических отклонений, но и их причиной. Об этом рассказала «СЭ» психолог Наталья Безгина. По её словам, ухоженная и чистая домашняя обстановка способствует снижению стресса, улучшает настроение и повышает самооценку, а собственно уборка связана с ощущением контроля над жизнью и окружающей средой, что очень важно для психического благополучия.
«Беспорядок, вещи не на своих местах, разные поломанные предметы — всё это может говорить о расстройствах», — говорит Наталья Безгина.
Одно из распространенных психических расстройств, на которое зачастую указывает беспорядок в квартире, — патологическое накопительство (силлогомания). В России его еще часто называют синдромом Плюшкина в честь персонажа Гоголя из поэмы «Мёртвые души».
Это расстройство проявляется в том, что человек копит у себя дома ненужные вещи. Человек с синдромом Плюшкина не может контролировать страсть к находкам и приобретениям. Со временем он зацикливается на своей «коллекции», становится необщительным и неряшливым.
Инфантилизм — это тоже психическое отклонение, о котором может говорить бардак в доме. В этом случае взрослый человек оказывается не приспособлен к быту.
Обычно это проявляется в нежелании брать на себя ответственность. Человек с таким расстройством не будет заниматься обустройством квартиры, поддерживать чистоту или пытаться сделать ремонт (то есть действие, требующее большого вклада сил и финансов, умения планировать).
Иногда родители могут быть слишком строгими и требовательными к детям. От такого воспитания ребенок начинает воспринимать порядок как нечто навязанное и неприятное. И уже во взрослом возрасте, став независимым, он начинает «идти против правил».
Прокрастинация — это откладывание важных дел на потом. Так психика борется с тревогой при решении сложных или неинтересных задач. Прокрастинация в той или иной степени свойственна всем, но в некоторых случаях она серьезно ухудшает качество жизни и говорит о ряде когнитивных искажений.
В быту это приводит к «зарастанию в грязи». Сначала кажется, что можно не делать уборку, потому что не так уж и грязно. Потом начинают складироваться вещи, оседает пыль. А затем прокрастинатор приходит к выводу, что на качественную уборку нужно потратить слишком много времени и сил. И в итоге она так и откладывается на потом.
«Часто беспорядок — признак апатии или депрессии», — утверждает Наталья Безгина.
Люди, страдающие депрессией, могут терять интерес к уборке и поддержанию порядка в доме. Это происходит из-за постоянного чувства усталости.
Почему важно убираться дома
Нужно помнить, что бардак в квартире может быть не только следствием психических проблем, но и их причиной. Жизнь в ухоженной и чистой обстановке способствует уменьшению стресса, улучшению настроения и повышению самооценки. Уборка дома также связана с ощущением контроля над жизнью и окружающей средой, что также важно для психического благополучия. #bryakingnews
Подписывайтесь на наш уютный Telegram-канал «Брянск.Ньюс», группу «ВКонтакте» «Брянск | News» — ссылки на самые интересные новости и значимые репосты
Обсуждение ( 0 комментариев )