Распечатать эту запись
Каждый десятый россиянин имеет генную мутацию, связанную с сезонными аффективным расстройством (САР) — проще говоря, с осенне-зимней хандрой, утверждают учёные медико-генетического центра Genotek на основании результатов исследования более 40 тысяч геномов жителей России.
Сезонное аффективное расстройство (САР) — это форма депрессии, которая возникает в определенные сезоны года, чаще всего осенью и зимой. Основные симптомы включают подавленное настроение, упадок сил, изменения в аппетите и сне. Это состояние связано с уменьшением естественного солнечного света в холодное время года, что влияет на биологические ритмы и уровень гормонов, таких как серотонин и мелатонин.
Эксперты Genotek изучили более 40 тысяч геномов жителей России из разных этносов и выявили, что мутация в гене ZBTB20, повышающая в 1.5 раза риск САР, встречается примерно у каждого десятого жителя. У русских частота носительства составила 9.9%. Из неславянских этносов чаще всего мутация встречалась у горских евреев (14.2%) и дагестанских народов (10.3%). В то же время, мутация в ZBTB20 не была выявлена ни у одного представителя якутов и корейцев (0%).
Для профилактики сезонного аффективного расстройства врачи рекомендуют проводить больше времени на улице, особенно утром, использовать светотерапию для компенсации недостатка света, поддерживать физическую активность и создавать уютную, ярко освещённую атмосферу дома. Следует установить режим сна, чтобы поддерживать циркадные ритмы, и попробовать будильники с эффектом рассвета для мягкого пробуждения.
По разным сведениям распространенность САР в России и странах, находящихся на тех же широтах, составляет около 5-10% населения. Согласно близнецовым исследованиям наследуемость САР составляет 29%. #bryakingnews
Фото: Ярослав Николаев
Подписывайтесь на наш уютный Telegram-канал «Брянск.Ньюс», группу «ВКонтакте» «Брянск | News» – ссылки на самые интересные новости и значимые репосты
Обсуждение ( 0 комментариев )