1 стакан овсянки и 2 яйца —вкуснейший завтрак готов: домочадцы слопали за считанные секунды
Сытный и вкусный завтрак: овсяный омлет с сыром и зеленью
Утренняя овсянка надоела? Предлагаем вам быстрый и оригинальный рецепт сытного и вкусного завтрака, который порадует вас и ваших близких: овсяный омлет с сыром и зеленью. Это отличный способ разнообразить ваше утреннее меню и начать день с заряда энергии.
Ингредиенты:
Приготовление:
Смешиваем ингредиенты: в глубокой ёмкости смешайте овсяные хлопья, яйца, молоко (или сметану), соль и перец. Хорошо перемешайте и оставьте на 10 минут, чтобы хлопья набухли.
Добавляем сыр и зелень: добавьте натертый на терке сыр и измельченную зелень в овсяную смесь. Еще раз тщательно перемешайте.
Готовим омлет: разогрейте растительное масло на среднем огне в небольшой сковороде. Вылейте овсяную смесь на разогретую сковороду и равномерно распределите.
Жарим: Жарить овсяный омлет нужно под крышкой на небольшом огне около 5–7 минут, до золотистой корочки с обеих сторон. Если омлет подрумянивается слишком быстро, убавьте огонь.
Подача: Готовый омлет разрежьте на порции и подавайте горячим. Можно добавить йогурт, сметану или любой другой соус по вашему вкусу.
Преимущества:
Этот рецепт — быстрый, простой и вкусный способ приготовить полезный и сытный завтрак. Он содержит белки, углеводы и клетчатку, обеспечивая энергией на весь день. Экспериментируйте с разными видами сыра и зелени, чтобы создать свой собственный уникальный рецепт. Об этом пишет сайт usolie.info.
Читайте также:
Указ подписан. Всех, у кого есть наличные деньги, ждет неожиданный сюрприз с 6 апреля В апреле рассыпаем небольшую горсть под яблоней — летом наблюдаем высший пилотаж урожайности Холод на майские, адская жара в июле и сентябрь без «бабьего лета». Новый прогноз синоптиков до зимы 2025 года