Спирулина: польза водоросли и противопоказания

Спирулина (Arthrospira) – род цианобактерий. Это сине-зеленые водоросли порядка осциллаториевых, некоторые разновидности которых употребляются в пищу. На рынок вышли два основных вида – Arthrospira platensis и Arthrospira maxima, которые получили коммерческое название «спирулина». Преимущества: 1) Отличный детокс-продукт 2) Улучшает работу кишечника — помогает справиться с язвой 3) Является отличным иммуностимулятором 4) Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний — пигменты в составе водоросли снижают кровяное давление и уровень холестерина 5) Помогает регулировать вес — большое количество белка в составе 6) Улучшает внешний вид — в водоросли много витаминов 7) Нормализует гормональный фон Недостатки (если спирулина некачественная или при чрезмерном употреблении): 1) Поскольку повышает иммунную активность, прием некоторых лекарств придется корректировать 2) В спирулине много белка, который при разложении может оказывать давление на почки 3) Пищеварительный дискомфорт — не каждый желудок воспринимают водоросль «на ура» 4) В некачественной спирулине могут быть токсичные бактерии 5) Не рекомендуется при беременности и грудном вскармливании #bryakingnews Подписывайтесь на наш уютный Telegram-канал «Брянск.Ньюс», группу «ВКонтакте» «Брянск | News», Instagram - ссылки на самые интересные новости и значимые репосты