5 важных фактов о фейсбилдинге

Фейсбилдинг (facebuilding от англ. «face» - лицо, «building» - строительство) — это комплекс упражнений самомассажа, направленный на укрепление мышц лица и шеи. Такая фитнес-гимнастика направлена на улучшение состояния кожи, избавление от морщин, коррекцию формы лица. 1) «Мешки», морщины и складки появляются из-за перенапряжения лицевых мышц. Фейсбилдинг способен укрепить, растянуть и расслабить их, уменьшить внешние проблемы. 2) Результат от фейсбилдинга накопительный. Не стоит ждать перемен после одной «тренировки». 3) В фейсбилдинге тоже есть риск «перекачать» мышцы. Делайте однодневный перерыв через каждые три дня тренировок, чтобы не спазмировать мышцы. 4) Радикальных противопоказаний нет, но стоит руководствоваться здравым смыслом. Если есть травмы в шейном отделе, боли в челюсти, грибковые или вирусные заболевания на лице, стоит отложить гимнастику на время. 5) Фейсбилдинг — это бесплатно. Это несомненный плюс. #bryakingnews Подписывайтесь на наш уютный Telegram-канал «Брянск.Ньюс», группу «ВКонтакте» «Брянск | News», Instagram - ссылки на самые интересные новости и значимые репосты