Учёные назвали самый опасный чай, любимый россиянами: он сразу же атакует иммунитет
- 11:32 30 июня
- Максим Поваров
Чай — один из самых популярных напитков в России, который сопровождает утро и помогает расслабиться вечером.
Однако последние научные исследования выявили серьёзные риски, связанные с употреблением чая в пакетиках. Несмотря на удобство и доступность, этот формат может не только лишить напиток полезных свойств, но и нанести вред здоровью, особенно иммунной системе.
Микропластик в чайных пакетиках: невидимая угроза
Современные чайные пакетики часто изготавливаются из синтетических материалов — нейлона, полипропилена и других пластиков. При заваривании горячей водой из них выделяется огромное количество микроскопических частиц микропластика. Исследования показывают, что в одном миллилитре чая из нейлоновых "пирамидок" может содержаться до 8,18 миллионов таких частиц, а в полипропиленовых пакетиках — до 1,2 миллиарда.
Микропластик способен проникать в организм через пищеварительный тракт, накапливаться в жизненно важных органах и клетках, вызывая хроническое воспаление и ослабляя иммунитет. Постоянное воздействие этих частиц способствует развитию эндокринных нарушений, ожирения и даже онкологических заболеваний.
Качество сырья и потеря полезных веществ
Пакетированный чай зачастую содержит не цельные листья, а чайную пыль и измельчённые остатки, что значительно снижает содержание антиоксидантов — веществ, укрепляющих иммунную систему и борющихся со свободными радикалами. Кроме того, в таких пакетиках часто обнаруживаются остатки пестицидов и других химикатов, что дополнительно снижает пользу напитка.
Влияние на иммунитет и здоровье
Постоянное употребление чая из пластиковых пакетиков может приводить к:
- Хроническому воспалению, которое истощает иммунную систему.
- Нарушениям гормонального баланса из-за эндокринных разрушителей.
- Повышенному риску аллергий и аутоиммунных заболеваний.
- Ослаблению защитных функций организма, что увеличивает восприимчивость к инфекциям.
Как выбрать безопасный чай: рекомендации экспертов
| Критерий | Рекомендации |
|---|---|
| Форма чая | Предпочтение отдавать листовому чаю |
| Материал упаковки | Избегать пластиковых и нейлоновых пакетиков |
| Температура заваривания | Оптимально 50–60°C для сохранения полезных свойств |
| Время заваривания | 3–5 минут, чтобы избежать излишней экстракции вредных веществ |
| Дополнительные меры | Использовать ситечко или френч-пресс |
Альтернативы пакетированному чаю
- Листовой чай — сохраняет максимум полезных веществ, не содержит микропластика.
- Травяные сборы — натуральные и безопасные, укрепляют иммунитет.
- Чай в бумажных пакетиках без пластиковых вставок — более экологичный и безопасный вариант.
Заключение
Хотя чай остаётся одним из самых любимых напитков россиян, употребление чая в пластиковых пакетиках несёт скрытую угрозу для здоровья и иммунитета. Микропластик и низкое качество сырья могут подорвать защитные силы организма и привести к серьёзным заболеваниям. Чтобы сохранить пользу и безопасность, стоит отдавать предпочтение листовому чаю и натуральным альтернативам, а также контролировать качество и условия заваривания напитка, пишет источник.
Читайте также: